سب سے پہلے میں فٹنس اکثر نام نہاد پٹھوں کے پاؤڈر پر حیرت زدہ رہ فورس کا ایک چہرہ لگ رہا ہے نہ؟
ہر شخص كے ليے ہلاكت اور وو لونگایان عام طور پر بند ہو جائے گا جیسے عضلات پاؤڈر نام لگتا ہے ۔ یہ بہت اچھا نہیں ہے؟ آئیں یہاں میں آپ کو 30 پونڈ بآربیلل گولی آپ کے سر پر پہلی فٹنس شامل کریں! فٹنس کے لئے چھوٹے سفید پٹھوں پاؤڈر پہلا انتخاب فٹنس سپلیمنٹس کے لئے بہت سے لوگوں کے لئے بن چکا ہے جو اچھا، ہو جائے گا اپنے مطلوبہ شکل نمبر حاصل کرنے کے لئے آسان ہو سکتا ہے!
چلو پٹھوں بڑھاؤ پاؤڈر کے اجزاء پر ایک نظر، ایک برانڈ کے عضلات پاؤڈر ایک مثال کے طور پر لیتے ہیں ۔ شاید کاربوہائیڈریٹ + پروٹین (عام طور پر مرتکز توڑ پروٹین پاؤڈر) + "وٹامِن کے" + سراغ پذیر عناصر + عمل انہضام کے خامروں، اور کچھ بھی کریاٹانا اور دوسرے امائنو ایسڈ شامل کریں گے ۔ کورس کے کریٹانا کچھ نہیں ہے ۔ کریٹانا (کریٹانا) جو فقاری جاندار میں قدرتی طور پر موجود ہے اور پٹھوں اور اعصابی خلیات کو توانائی فراہم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں ایک نائٹروجن پر مشتمل نامیاتی تیزاب ہے ۔ یہ نہ صرف انسانی جسم خود کی طرف سے بلکہ بھی کھانے کے لئے سنشلیشیت کیا گیا ہو سکتے ہیں ۔ اس طرح یہ صرف جسم کے عضلات میں بڑھنے کے لئے درکار مختلف مواد کا ایک متناسب مرکب کی مصنوعات ہے. پروٹین پاؤڈر کے مقابلے میں, ہم کس طرح بہت سے کاربوہائیڈریٹ، وٹامن ڈی، سراغ پذیر عناصر، کریٹانا وغیرہ کا حساب لگانے کی ضرورت نہیں ۔ پٹھوں کے پاؤڈر کو چوڑا کرنے کے انعقاد کی بجائے، اسے ایک احمق پاؤڈر کہتے ہیں ۔
بڑھتے ہوئے پٹھوں پاؤڈر مارکیٹ پر بنیادی طور پر تین قسم ہے: پہلا, مناسب کے لئے پٹھوں کی قدرتی طور پر اعلی میٹابولک آبادی استعمال کرنے والوں کا پاؤڈر، شہر اعلی کاربو ہائیڈریٹ کی مخصوص خصوصیات ۔ دوسری بات یہ کہ متبادل کھانا قسم پٹھوں پاؤڈر، جنرل، مطلب ہو بہو خصوصیت ہے بھی سب سے زیادہ لوگوں کے لئے سب سے زیادہ مناسب انتخاب ہے ۔ تیسرا، عام طور پر کمپاؤنڈ پٹھوں پاؤڈر، کی ایک قسم کی کھوج عناصر، کریٹانا، بکاا اور وغیرہ وغیرہ جیسے شامل کریں ۔ کھانے کے صحیح طریقہ کار اب بھی ذاتی physique کے ساتھ حجم تربیت امتزاج کیا جا اور خوراک کی صورت حال کا فیصلہ اور آنکھیں پیروی نہیں کر سکتے ہیں کرنے کے لئے ہے.