کھیلوں کی آبادی پروٹین پاؤڈر بھرنے چاہیے
ایک انسانی جسم کے 3 توانائی کی فراہمی مادہ کا توانائی کے لئے حرکت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے عوام تحریک عمل میں فراہم کر سکتے ہیں کے طور پر توانائی، پروٹین انسانی زندگی کی سرگرمیوں کی ضرورت ہے ۔ فلنگ اور پٹھوں ٹشو کے ڈھانچے کی ترقی کے دوران ورزش, انسانی جسم کی ہڈیاں ہیں بڑھا، پٹھوں کی خون کی فراہمی اضافہ، رقم کو فروغ دینے اور فارم کے لئے خام مواد کے طور پر پروٹین پٹھوں ہونی چاہیئے پورا کرنے کے لئے اضافی سپلیمنٹس پٹھوں کی ترقی کی عمارت کی ضرورت ہے ۔ مثال کے طور پر، bodybuilders پٹھوں میں اضافہ، ہر کلوگرام کے جسم کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے، 1.5 2.0 گرام پروٹین کا روزانہ استعمال وزن ہے ۔ خاص طور پر، شدید تربیت کے ایک لمبے وقفے کے بعد ورزش کے دوران دی گئی پٹھوں ٹشو کے تباہ کر دیا ہے، اور یہ زیادہ اعلی معیار پروٹین خراب نسیج کے خلیات کی مرمت کے لئے الکوحل کے لئے زیادہ ضروری ہے ۔ منتخب کرنے کے لئے اعلی طہارت، اعلی جذب شرح، کم چربی توڑ پروٹین آبادی کے کھیلوں کے لیے بہت مناسب ہے ۔
حاملہ اور ماؤں پروٹین پاؤڈر فصد کرنا چاہیے
چین کے تمام غذائیت کمیٹی کی طرف سے حاملہ خواتین اپنے روز مرہ پروٹین کی مقدار 15 گرام، 6-9 ماہ 25 گرام، کی طرف سے کی طرف سے بڑھے گا بشرطیکہ رد کے معیار کے مطابق 25 گرام سے بڑھ گیا دودھ پلانے والے دور حمل کے دوران ماں پروٹین بڑھ گیا ریزرو سے زیادہ 900 جنین کے جسم ٹشو کی تشکیل، والدین رحم، چھاتی اور عمل، کی پیدائش کے دوران خون کی کھپت میں کمی کے لئے بنیاد أَزْوَاجٌ دودھ سراو، جیسے کہ چارپائی پر اور کی فراہمی کے لئے بنیادی طور پر استعمال کیا گرام، تک پہنچ سکتا ہے حاملہ خواتین مناسب پروٹین کی فراہمی کے ساتھ, آپ حاملہ خواتین، غذائی کمی ادما اور حمل کی زہر خورانی کا واقعہ میں خون کی کمی سے بچنے کر سکتے ہیں ۔
پروٹین پاؤڈر کو کمزور اور عمر رسیدہ لوگوں میں دوبارہ بھرا ہونا چاہیے
بوڑھے ہیپوپروٹینیمیا، ادما اور ناقص غذائیت خون کی کمی، عمل انہضام کے لئے شکار ہیں اور پروٹین کی شرح جذب اور استعمال کم کر دیا ہے، براہ راست اعلی معیار کی پروٹین کا حیاتیاتی قدر فصد کرنا چاہئے ۔ سے پہلے اور سرجری، خون کی کمی، تپ دق، طویل مدتی بخار، کینسر کیموتیریپی، برنز، برنز، جسم کے مدافعتی نظام کے امراض کے بعد، معمول غذا کھانے مریضوں کے خون، سیل، انسانی ٹشو کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے اعلی معیار کی پروٹین کی ایک بڑی تعداد ضمیمہ کے طور پر کی ضرورت ہوتی ہے اور غذائی اجزاء ہے ۔ اس صورت میں توڑ پروٹین پاؤڈر کے ساتھ اعلی جذب کی شرح اور غذائی قدر کا استعمال اس طرح کی آبادی کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے ۔
لوگ کریبروواسکولر اور قلبی بیماریوں کے ساتھ پروٹین پاؤڈر فصد کرنا چاہیےسمیت ایڈز، ہائی بلڈ پریشر، صلابت عصیدہ sclerosis، قلبی بیماریوں وغیرہ دل کے دورے، چین میں سب سے زیادہ اموات امراض ہیں، اور بھی کہا جاتا کہ "سب سے پہلے قاتل" ترقی یافتہ ممالک میں ہیں ۔ فی الوقت، چین کی قلبی اور کریبروواسکولر کے مریضوں تک 120 ملین، سالانہ ترقی کے بارے میں 1.5 جس کے نتیجے میں لاکھ، وجوہات کی بیماری کے علاوہ روح اور عناصر کی ترسیل کے لیے، بنیادی طور پر غذائی ساخت ہے کجرو، کھانے کی اعلی چربی, ہائی کولیسٹرول اور دیگر جانوروں کی خوراک کی مقدار بہت بڑا ہے ۔ مزید پروٹین جانوروں کے لئے، کم سے کم یہ صلابت عصیدہ sclerosis کے لئے فارم اور زیادہ سنگین کے لیسااون کا وقت فراہم کیا جاتا ہے کہ تجربات نمایش کریں ۔ پروٹین پاؤڈر کولیسٹرول اور چربی مواد میں بہت کم ہے اور پروٹین مواد عام دودھ پاؤڈر، دبلی پتلی گوشت، سمندری غذا، انڈے، جیسے روایتی اعلی پروٹین کھانے سے زیادہ سے زیادہ ہے ۔ اور پلانٹ ذات پروٹین سے سویا پھلی درجہ بندی کولیسٹرول کو کم، صلابت عصیدہ sclerosis کی روک تھام اور سٹروک کی روک تھام کا اثر ہے ۔ سویا بین سبزی والی پروٹین پاؤڈر بھی خون میں کولیسٹرول مریض کے فقدان کا جانور کھانے کی وجہ سے پروٹین کی مقدار supplementing جبکہ کم کر سکتے ہیں ۔ لیکاتان میں چربی ذرات میں تبدیل کر سکتے ہیں, سویا بین پروٹین، کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے زیادہ بامعنی ہے ۔
لوگ موٹے اور شوگر کے مریض پروٹین پاؤڈر بھرنے چاہیے
اعداد و شمار کے مطابق، کم از کم 20 آبادی تقریباً 1.5 فیصد اکاؤنٹنگ ملین، چین کے ذیابیطس ہے ۔ دنیا ذیابیطس ایسوسی ایشن کے مطابق، مریضوں کے دنیا کے زیادہ تر ممالک میں 1 فیصد ہیں ~ 2 فیصد، اندسٹراالل ترقی یافتہ ممالک میں شرح اضافہ ہے اور ترقی پذیر ممالک میں زیادہ سے زیادہ ایسے طور پر ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں تقریبا 5 فیصد ہے ~ 6 فیصد، اور ایک عمرکا ہے ہمارے ملک میں رجحان ہے ۔ بیجنگ کے علاقائی سروے کے مطابق، بیجنگ خواتین بچوں تک 5%، روز مرہ کی زندگی، جانوروں کی خوراک کے استعمال کو محدود اور کھانے کی مقدار کو محدود کرنے کی ضرورت کی وجہ سے ان مریضوں کے لیے ناکافی غذائیت کی مقدار ہیںکہ وزن زیادہ 50 فی صد زیادہ وزن، پروٹین پاؤڈر کا استعمال کر سکتے ہیں آسانی تو مریض بھوک, غذا کنٹرول, صحت مند کی بازیابی کے لیے سازگار کی محدود روزانہ غذائی توازن برقرار رکھنے.